¿Qué significa carbohidratos malos?
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Al consumir carbohidratos simples de fuentes como edulcorantes, fruta, dulces, refrescos y zumos sin combinarlos con fibra, proteína o grasas, nuestro cuerpo descompone el azúcar rápidamente y esto provoca picos o niveles altos de azúcar en sangre. Como la mayoría de las cosas, todo lo que sube tiene que bajar.
pedrito029:
gracais bro
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