Educ. Fisica, pregunta formulada por ositoamado2019, hace 6 meses

Qué significa calestenia de deporte

Respuestas a la pregunta

Contestado por laurafernandasabogal

Respuesta:

La calistenia es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal. En este sistema, el interés está en los movimientos de las cadenas musculares que componen nuestro cuerpo. La palabra proviene del griego kalos y sthenos. El objetivo es la adquisición de fuerza y belleza en el ejercicio.

Explicación:

La calistenia es un método de entrenamiento basado en ejercitar tu cuerpo con su propio peso.

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