Question

¿que significa ansiedad y como se cura? ​

Answer 1

Respuesta:

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés.28

Duerma lo suficiente.

Coma alimentos saludables.

Mantenga un horario diario regular.

Salga de la casa todos los días.

Haga ejercicio todos los días. ...

Manténgase alejado del alcohol y las drogas ilícitas.

Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado.

Answer 2

Estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad.

Como se cura: hay varios métodos para ella, ejemplo hacer yoga, meditar, hacer ejercicio, y lo mas importante ir a terapia