que significa afirmar que una persona esta sana que es saludable es lo mismo es lo mismo o encuentran diferencias entre las mismas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
no tengo ni la menor idea
Respuesta:
Cada persona es diferente y en función de sus circunstancias personales, como la edad o el estilo de vida, tener buena salud puede implicar aspectos distintos. Por ejemplo, una persona sana de la tercera edad no comparte las mismas condiciones que un deportista de élite sano. Aunque los avances en la investigación médica han permitido que hoy en día tengamos disponible una multitud de tratamientos de todo tipo para evitar, controlar y prevenir enfermedades, nuestro papel a la hora de cuidar nuestra propia salud es muy importante: todos los profesionales médicos coinciden en que para tener una buena salud hay que partir de unos buenos hábitos nutricionales y para ello la prevención y la educación son pilares fundamentales.
¿Cómo podemos cuidar nuestra salud?
Una vez ya sabemos qué es exactamente tener una buena salud, vamos a hablar sobre lo que podemos hacer para llevar una vida más saludable.
Con una dieta equilibrada.
a alimentación saludable es aquella que aporta al organismo los nutrientes esenciales y la energía necesaria para mantener nuestro bienestar físico y prevenir las enfermedades. Es rica en frutas, verduras, hortalizas, cereales, legumbres y baja en grasas. Para garantizar que tenemos una buena salud se recomienda comer como mínimo 5 porciones diferentes de frutas y verduras al día, productos frescos y de temporada y reducir en lo posible el consumo de azúcares y sal. Para que la dieta sana no se haga aburrida, hay muchas posibilidades de escoger alimentos y formas de cocinar que nos garantizan que nuestra alimentación, además de sana, puede ser agradable. Y como se trata de disfrutar, podemos darnos un capricho de vez en cuando sin remordimientos.
Explicación:
espero que te ayude