Qué significa 4X4 EJERCICIOS X 30 X 30?
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Respuesta: 4x4 ejercicios se podría decir 4 repeticiones de la mano derecha y 4 repeticiones con la mano derecha
EJERCICIOS X 30 X 30 = rutina de ejercicios como plancha lateral burpees
E.T.C
Espero ayudar :D :)
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