que se trabaja principalmente al realizar elevacion de tronco y piernas en posicion ventral,(elevacion brazos y pierna contraria):
gemelos_biceps_espinales_cuadriceps_tabial anterior.
por favor es para ahora si no sabes no repondan que lo necesito
Respuestas a la pregunta
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1
En la elevación en V se trabajan los músculos, los abdominales y la cadera.
Su focalización es la resistencia.
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