Salud, pregunta formulada por gracielajesusruiz, hace 2 meses

¿Qué se sobre el concepto dieta? ¿Cómo puedo aplicarlo a mi vida diaria? ¿Qué quiero saber?


cesargomez1986ju: hola

Respuestas a la pregunta

Contestado por lafuturaesposadebts
7

Respuesta:

incluir verduras en todas las comidas;

como tentempiés, comer frutas frescas y verduras crudas;

comer frutas y verduras frescas de temporada; y.

comer una selección variada de frutas y verduras.

Explicación:

Contestado por cquiquin2008
11

Respuesta:

1.-En nutrición, la dieta es la suma de las comidas que realiza una persona u otro organismo, mientras que los hábitos dietéticos conforman el patrón de alimentación que sigue a diario.

2.-Tips que puedes aplicar en tu vida diaria para mantener una dieta más saludable:

1- Intenta tener presentes todos los grupos de alimentos.

2- Trata de no consumir más calorías de las que gastas.

3- Privilegia los alimentos integrales.

4- Intenta reducir la sal.

5- Trata de limitar el alcohol.

3.-Como cuidarte y mantenerte saludable en todo sentido.

Explicación:

Espero te ayude.

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