¿Qué se sobre el concepto dieta? ¿Cómo puedo aplicarlo a mi vida diaria? ¿Qué quiero saber?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
incluir verduras en todas las comidas;
como tentempiés, comer frutas frescas y verduras crudas;
comer frutas y verduras frescas de temporada; y.
comer una selección variada de frutas y verduras.
Explicación:
Respuesta:
1.-En nutrición, la dieta es la suma de las comidas que realiza una persona u otro organismo, mientras que los hábitos dietéticos conforman el patrón de alimentación que sigue a diario.
2.-Tips que puedes aplicar en tu vida diaria para mantener una dieta más saludable:
1- Intenta tener presentes todos los grupos de alimentos.
2- Trata de no consumir más calorías de las que gastas.
3- Privilegia los alimentos integrales.
4- Intenta reducir la sal.
5- Trata de limitar el alcohol.
3.-Como cuidarte y mantenerte saludable en todo sentido.
Explicación:
Espero te ayude.