Educ. Fisica, pregunta formulada por JuanGames705, hace 11 meses

¿Que se recomienda En el caso de los niños y jóvenes inactivos que quieren iniciar una actividad física aeróbica?

Respuestas a la pregunta

Contestado por faridclasing13

Respuesta:

Lo mejor para empezar es realizar algo de cardio, con trote estático o salir a correr un 1 km o 2, hacer también los estiramientos necesarios para evitar lesiones, depende de el deporte que te quieras basar los ejercicios que te pueden ayudar, calistenia, atletismo, natación, etc.

Explicación:

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