Educ. Fisica, pregunta formulada por stalinestebancondor, hace 3 meses

que se nececitara para desarrollar esos ejercicios

KIMJANNI: «Jumping Jacks». Durante 30 segundos. ...
Flexiones. 15 en total.
Sentadilla en pared. Durante 30 segundos. ...
«Skipping». Durante 30 segundos. ...
Plancha lateral. Durante 15 segundos por cada lado. ...
Descanso. Durante 10 segundos.
«Mountain Climbers». Durante 30 segundos. ...
Descanso.

KIMJANNI: espero te ayude

Respuestas a la pregunta

Contestado por elsicamal86

Respuesta:

cuáles son los ejercicios ?

stalinestebancondor: sentadillas , planchas , yoga , estiramiento.

elsicamal86: ok espera

stalinestebancondor: hay estas

elsicamal86: Los expertos recomindan que los adolescentes hagan 60 minutos de actividad física cada día. La mayoría de esta actividad debe ser una actividad aeróbica de moderada a vigorosa. La actividad aeróbica es cualquier cosa que te agite, como montar en bicicleta, bailar o correr. Luego dedica unos pocos minutos al entrenamiento de fuerza. Ejercicios como los que se describen más abajo ayudan a desarrollar la musculatura y estimular el metabolismo.

elsicamal86: esto fue lo que encontré

elsicamal86: espero haberte ayudado

stalinestebancondor: gracias

elsicamal86: de nada

Contestado por KIMJANNI

Respuesta:

hola, como estas?

son ejercicios de que?

y cuales ?

gracias feliz tarde

Explicación:«Jumping Jacks». Durante 30 segundos. ...

Flexiones. 15 en total.