Question

Que se imaginan cuando meditan?? (no me digan que con cosas positivas xq eso ya lo sé, solo necesito ejemplos. Pongo de Universidad para que me responda alguien expertx pero tmpoco necesito un copia y pega xd) ​

Answer 1

Respuesta:

Hay distintas maneras. Unas son imaginarte un circulo de protección al rededor de nuestro cuerpo, una luz en alguna zona en particular como el corazón por ejemplo. Otras son simplemente vaciar la mente y no imaginar nada, simplemente concentrar la mente en el silencio y en la respiración.