Question

¿Qué se hace para cuidar la salud fisica y emocional?

Answer 1

Respuesta:

Haz ejercicio: Todos sabemos los beneficios físicos de llevar a cabo una actividad física. Pero a nivel emocional, hacer ejercicio libera en tu organismo endorfinas, que son sustancias químicas que nos hacen sentir bien. El ejercicio también ayuda a prevenir o lidiar con la depresión, alivia la ansiedad y el estrés.

Answer 2

Respuesta:

Realizando ejercicios dentro o fuera de tu casa, teniendo una buena alimentacion o una alimentacion balanceada y de tener un descanzo de vez en cuando  (sea despues de estudiar o trabajar) :)

Explicación: