que se hace en una practica deportiva (escribirlo como obciones, osea que cada respuesta este separada a la anterior)
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Algunas características que debe respetar una actividad física orientada a la salud son:
- Ser moderada (permitir llevar una práctica constante durante largo tiempo) y vigorosa (intensidad que produzca sudoración y jadeo en la respiración).
-Habitual y frecuente, de manera que forme parte del estilo de vida.
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