¿Que se entiende por actividad física?
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La actividad física hace referencia a todo movimiento, incluso durante el tiempo de ocio, para desplazarse a determinados lugares y desde ellos, o como parte del trabajo de una persona. La actividad física, tanto moderada como intensa, mejora la salud
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la actividad física es aquella que se desarrolla a través de movimientos coordinados los cuales proporcionan el fortalecimiento de los músculos y el trabajo de sistema cardiaco, respiratorio e inmunológico. se desarrollan según su capacidad de resistencia, velocidad, fuerza, flexibilidad y destreza. la actividad física hace referencia a cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía
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