Que se debe tener presenta a la hora de elaborar un Calentamiento
para ahora plisss rapidito
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FUERZA,EQUILIBRIO,SALUD Y DEFENSAS
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debemos tener muy presente el volumen el calentamiento no debe ser ni mu y corto puesto que no llega a producir la activacion necesaria ni muy largo ya que se puede llevar a cabo una fatiga espero que esto te ayude.
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