¿Qué se debe tener en cuenta cuando va a realizar una actividad física?
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Respuesta:
hay vrios puntos pero te dire los basicos
Explicación:
que el peso de tu cuerpo este de acuerdo con el tipo de ejercicio
tambien es importante la vestimenta
tomar agua y comer antes de ejercitarte
Adjuntos:
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5
Consiste en realizar 4 pasos:
Calentar musculos y articulaciones durante 10 min
Trotar durante 15 min
Realizar cualquier deporte durante otros 20-30 min
Después de haber hecho el deporte para bajar las pulsaciones se recomienda trotar 5 min mad
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