que se debe hacer para fortalecer el corazon
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Comer saludable ( aguacate es buena elección ya que previene enfermedades del corazón )
También ejercitarte pero no tanto al día , ya que esto puede hacer que tengas dificultades de respirar .
Y por último una dieta balanceada , no tanta azúcar y tampoco tanta sal .
Esto lo puedes consultar también con nutrición instas para tener una buena figura .
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Consume alimentos ricos en calcio.
No te olvides de los antioxidantes.
Prueba la dieta mediterránea.
Hierbas y especias para cocinar.
Incrementa el consumo de potasio.
Hacer suficiente ejercicio.
Come nueces.
Trabaja en ser feliz.
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