Qué se debe hacer para ejercitar los musculos?
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Respuesta: Aumenta tu consumo de proteina
Explicación:espero que te cirva
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Puedes hacer algunos de estos:
- Aumenta tu consumo de proteína
- Agrega peso a tu rutina de ejercicio (haz pesas o este tipo de cosas)
- Realiza ejercicios aeróbicos
- Y podrías consumir algunos suplementos dietéticos para los músculos
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