que se debe hacer después de terminar una actividad física
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Respuesta:
Hidratar el cuerpo
Tomar un baño
Controlar tu respiración
Explicación:
Espero te sirva :))
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- No debes frenar la actividad, sino que terminar poco a poco con ejercicios ligeros para que te recuperes.
- No olvides realizar estiramientos.
- Sécate el sudor y cámbiate de ropa para evitar enfriarte.
- Bebe agua
espero te ayude
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