Question

que se debe hacer después de hacer ejercicio

Answer 1

Respuesta:

Trate de comer algo que contenga proteínas magras (pollo, pescado, carne) dentro de una o dos horas después de hacer ejercicio. También querrá comer algunos buenos carbohidratos (como camote al horno), pues los carbohidratos ayudan a su cuerpo a usar la proteína para reparar y crecer

Explicación:

de nada ;)

Answer 2

Respuesta:

debes recuperar tu enrgia comiendo frutas y agua

Explicación: