Educ. Fisica, pregunta formulada por isabelaah457, hace 1 año

QUE SE DEBE HACER ANTES DE REALIZAR EL SPAGAT rapido

Respuestas a la pregunta

Contestado por DaNieL1392

Respuesta:

Se debe realizar un calentamiento en las piernas como en el cuerpo esto es muy importante que tu cuerpo realize un estiramiennto respectivo al igual que el calentamiento

por esa razon se debe realizar el estiramiento de piernas para asi poder evitar graves lesiones y fracturas

espero que le ayude f l ka

DaNieL1392: hellllloooo¿¿jjjjjjxd

isabelaah457: hola

isabelaah457: gracias eres el mejor

isabelaah457: mande me un mend¿saje

isabelaah457: menaje

DaNieL1392: jjaa de nada

DaNieL1392: ocmo uieres que te mande el mensaje¿¿

DaNieL1392: como quieres

Contestado por sofimonteshermosita4

Respuesta:

Necesitas 1ro estirar muy bien para evitar calambres o lesiones por no estirar ya que estas son muy dolorosas ,empieza a tratar de bajar puedes buscar ejercicios en youtube para poderte basar en ellos se constante y lo podras lograr.

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