Question

que se debe hacer antes de hacer ejercicio​

Answer 1

Respuesta:

Antes de hacer ejercicios es indispensable alimentarnos de manera adecuada. Seguro que, en alguna ocasión, hemos escuchado que es mejor hacer ‘cardio’ en ayunas. No obstante, esto no es positivo.

Otra de las claves que tenemos que tener en cuenta antes de hacer ejercicios es estirar. Los estiramientos antes de la actividad física preparan al cuerpo para el entrenamiento, evitando así lesiones o que se carguen los gemelos,

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

la respuesta correcta es calentamiento

Explicación:

antes de aser ejercicio es calentamiento nosotros calentamos antes de aser ejercicio