Question

qué se debe comer cuando se está haciendo ejercicio

qué se debe comer cuando se está haciendo ejercicio ​

Answer 1

Respuesta:

Alimentos: Debes comer verduras, todos lo que tenga hierro y agua para tonar

Answer 2

Respuesta:

Estas son algunas de las mejores opciones de alimentos, repletas de proteínas, para un refrigerio o comida después del entrenamiento.

• a) Pescado o pollo. ...
• b) Quinua. ...
• Aguacate. ...
• Verduras de hojas verdes oscuras. ...
• Batidos de proteínas o leche con chocolate.