que saltos o desplazamientos puedes hacer con la cuerda, porfaaa ayuda es para hoy
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Saltar a la cuerda es un ejercicio muy completo con el que trabajamos nuestros hombros, nuestro core, por supuesto nuestro tren inferior y nuestro corazón. Es un entrenamiento exigente y perfecto para complementar nuestra rutina si lo que buscamos es perder grasa.
Explicación:
dame coronita porfavor la nesesito gracias
Natisiwa32433:
perdon no me sirve
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