Question

qué salto con cuerda es más difícil realizar y porque
ayuda es para hoy
gracias ​

Answer 1

Explicación:

El ejercicio más difícil de saltar a la cuerda es: Saltar a la cuerda y a la vez correr, ya que haces dos ejercicios al mismo tiempo y se debe emplear mucho esfuerzo.

Beneficios:

1. Tonifica los músculos

2. Mejora la salud cardiovascular

3. Aumenta la capacidad pulmonar

4. Ayuda a la quema de calorías

5. Mejora la densidad ósea

6. Evita el estrés y mejora la actividad cerebral

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Saltos dobles cruzados

Te da agilidad, coordinación, potencia y tonifica el cuerpo