Question

¿Qué sales minerales es recomendable consumir antes y después de realizar actividades físicas?

Answer 1

Respuesta:

Las sales minerales más importantes son el sodio -que circula en la sangre y tiene relación con el volumen intravascular efectivo- y el potasio, que si bien está dentro de la célula, permite la transmisión eléctrica de los nervios y del corazón, a través de un proceso de intercambio con el sodio.

Explicación: