Qué sabes sobre los beneficios de los buenos hábitos
Respuestas a la pregunta
Explicación:
A nivel salud, tanto física como psíquica, establecer buenos hábitos en nuestra vida permite reducir la ansiedad. ... Cuando tenemos hábitos comemos siempre a la misma hora. Esto también nos permite centrarnos en crear menus semanales y así tenemos la capacidad de fijarnos en los alimentos que vamos cocinando.
Respuesta:
●Previene problemas de sobrepeso, nos ayuda a perder peso.
●Aumenta los niveles de energía.
●Mejora la accción respiratoria.
●Ayuda a tener un desarrollo y crecimiento más saludables.
●Aumenta el rendimiento en general: fuerza, velocidad, resistencia.
●Hay una gran mejoria de la coordinación
●Elimina la ansiedad y el estres de tu vida.
●Ayuda a regular tu sueños.
●Mejora tu autoestima
Explicación:
espero que te aya ayudado :) y porfis coronita :D