Question

-¿Qué sabes acerca de cuidar bien la vida?

Answer 1

Respuesta:

Al cuidarnos veremos cambios en nuestra piel, cabello, energía, nuestro sistema humano trabajará mejor a nivel cardiovascular, neuronal, digestivo y más. Salud mental: el ánimo que tenemos por hacer las cosas, lo que nos gusta y apasiona, aumentará.

10 consejos para una salud óptima

Come de todo y en las cantidades adecuadas.

Realiza cinco comidas al día.

Opta por la cocina sana.

Hidrátate como necesitas.

Modera el consumo de alcohol y no fumes.

Apuesta por la vida activa.

Duerme al menos ocho horas al día.

Lávate las manos a menudo con agua y jabón.

Answer 2

Respuesta:

comer saludable porque sin el agua y el aire no esistimos