Que rutinas de ejercicios crees recomendable hacer para mantener un índice de masa corporal adecuado
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Respuesta:
.Caminata rápida (una milla en 15 minutos).
.Trabajo moderado en el jardín (rastrillar, embolsar hojas o pasar la cortadora de césped).
.Mover una cantidad moderada de nieve con pala.
.Jugar en forma activa con niños.
.Andar en bicicleta a un ritmo de paseo.
Explicación:
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