Educ. Fisica, pregunta formulada por Usuario anónimo, hace 5 meses

¿Qué rutina de ejercicios favorece a un mejor estado físico y mental del
adolescente?...

Respuestas a la pregunta

Contestado por katherineny2017

Respuesta:

Cualquier tipo de actividad física regular puede mejorar tu estado físico y tu salud, incluso caminar, subir escaleras o cortar el césped. ¡Lo más importante es estar en movimiento! El ejercicio debe ser parte regular de tu día, como lavarse los dientes, comer y dormir.

Contestado por Sullivan448

100 ABDOMINALES!

100 VELITAS!

100 FLEXIONES!

Y CORRER 10 KILOMETROS DIARIOS!

TODO ESO TODOS LOS DIAS, DURANTE TRES AÑOS!!!

APAGAR LA CALEFACCION EN INVIERNO Y EL AIRE ACONDICIONADO EN VERANO FORTALEZERAN LA MENTE!!!!!!!

BASICAMENTE ENTRENA HASTA QUEDARTE CALVOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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