Que rutina de ejercicio para brazos me recomiendan??
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Respuesta:
Hay un canal muy bueno en Youtube de Susana Yabar, esta chica tiene videos de rutinas para todo tu cuerpo y para tonificar cualquier zona que tu quieras. Incluyendo claro, los brazos. sus rutinas, me han funcionado.
Explicación:
pero si quieres una respuesta directa, has la rutina o el ejercicio de las tijeras, plancha, manos arriba y abajo, y el de la silla.
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1
Respuesta:flexiones
doblado lateral
abdominales en v
puños
abrir y cerrar o tijera
Explicación:
esos son los que yo hago espero que te sirvan
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