Qué RESPONSABILIDAD TIENEN LOS ADULTOS EN LA FORMACIÓN DE HABITOS SANOS?
AYUDAAAAA
Respuestas a la pregunta
Respuesta
Existe una relación positiva entre el ejercicio físico y el estado de bienestar psicológico. El entrenamiento de ejercicio aeróbico tiene efectos antidepresivos y ansiolíticos y protege contra las consecuencias perjudiciales del estrés.
Hábitos saludables en el adulto
Daniel Gálvez Estévez. Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Granada.
Patricia María Puga Guil. Doctora en Odontología por la Universidad de Granada.
RESUMEN
Se han propuesto varias hipótesis, tanto psicológicas como fisiológicas, para explicar el funcionamiento de los ejercicios físicos en el aumento del bienestar psicológico.
Entre las más importantes se encuentran la hipótesis psicológica de la distracción y la hipótesis fisiológica de las endorfinas. La práctica deportiva regular contribuye a desarrollar determinadas características de personalidad.
Casi la mitad de la población adulta española no realiza ninguna actividad física, y sólo un 15% aproximadamente lo hace regularmente. Esta prevalencia cae con la edad. Esto conlleva a un aumento del sobrepeso y la obesidad con sus respectivas consecuencias en salud y en los aspectos psicológicos. Se ha comprobado que la gente que realiza ejercicio tienen menos ansiedad, depresión, son menos neuróticas, son más extrovertidos y tienen más ánimo de buscar aventuras y desinhibición que aquellos que no realizan ninguna actividad física.
Es en la etapa adulta donde se han llevado a cabo la mayoría de los estudios sobre actividad física y salud mental, por lo que lo mencionado a continuación no es totalmente extrapolable a la etapa de niños y adolescentes.
Diversas pruebas sugieren la existencia de una relación positiva entre el ejercicio físico y el estado de bienestar psicológico. Se han propuesto varias hipótesis, tanto psicológicas como fisiológicas, para explicar el funcionamiento de los ejercicios físicos en el aumento del bienestar psicológico. Entre las más importantes se encuentran la hipótesis psicológica de la distracción y la hipótesis fisiológica de las endorfinas.
Explicación:
espero te ayude y si lo ise me puedes dar coronita plissss
Respuesta :
Todos sabemos que llevar una vida sana es fundamental para nuestra salud y bienestar .Por eso , los adultos , tienen la responsabilidad de educar a sus hijos para que adquieran un serie de hábitos saludables desde edades tempranas . La infancia es una etapa en la que los niños muestran curiosidad y aprenden sobre el mundo que les rodea.