Question

Que relaciones encuentro entre ejercicio aeróbico y anaeróbico.

2. Que diferencias encuentro entre ejercicio aeróbico y anaeróbico.

3. Practicar esfuerzos de tipo aeróbico y anaeróbico y describirlos.​

Answer 1

Respuesta:

2- Si durante su práctica, el organismo necesita mucho oxígeno para producir energía, diremos que se trata de un ejercicio aeróbico, en cambio, si la necesidad de oxígeno es ínfima, estaríamos realizando un ejercicio tipo anaeróbico.

3-Puedes hacer alguno de estos ejercicios

Actividades aeróbicas:

Caminar a buen ritmo.

Baile.

Ciclismo.

Correr a ritmo moderado.

Natación.

Patinaje.

Aeróbic.

Tenis.

Esquí de fondo.

Actividades anaeróbicas:

Levantamiento de pesas.

Abdominales.

Carreras cortas a gran velocidad.

Gimnasia artística.

Fútbol (se considera un deporte aeróbico-anaeróbico).

Explicación:

Espero que te sirva