que relacionan las bebidas que consumes con tu actividad ficica?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las bebidas que consumes durante la actividad física son muy importantes ya que también se da a ver en el rendimiento final de dicha actividad física durante esta no podemos consumir bebidas muy elevada de azucares.
Explicación:
se relacionan con el resultado final de tu actividad física.
La buena alimentación, las bebidas y la actividad física van de la mano, ya que sin una alimentación adecuada nuestra actividad física se ve mermada.
Si tomamos muchas bebidas con azúcar nuestro rendimiento físico va a ser menor por la cantidad de calorías que aporta, pero si tomamos jugos verdes, proteínas, frutas nuestro rendimiento será mayor por las vitaminas y nutrientes que estas aportan,
Las bebidas adecuadas favorecen mi actividad física ya que:
- Nos da más energía para hacer ejercicio.
- Fortalece nuestros hueso y coyunturas.
- Fortalece nuestros músculos.
- Hace que el ejercicio se note más rápido.
- Podemos tener un mejor desenvolvimiento en las prácticas.
- Regula nuestras hormonas.
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