¿Que relación tiene saltar la cuerda y las habilidades de estabilidad
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La relación que tiene saltar la cuerda y las habilidades de estabilidad es que al saltar la cuerda puedes obtener más equilibrio debido a la estabilidad del tobillo, parte del cuerpo que se fortalece al realizar este pequeño ejercicio, lo que evita posibles lesiones y esguinces los cuales son muy comunes entre los atletas.
Saltar la cuerda mejora dramáticamente la coordinación y agilidad, mejora la capacidad de desplazamiento lateral, fortalece los músculos del muslo, mejora la velocidad en los cambios de dirección y principalmente mejora la estabilidad.
espero que te ayude
marcame como la mejor :D
y saludos...
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al saltar la cuerda puedes obtener más equilibrio debido a la estabilidad del tobillo
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