Qué relación tiene saltar la cuerda en las habilidades de estabilidad
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Siendo el interés de este trabajo poder determinar si la práctica sistemática del salto de
cuerda puede producir efectos positivos en cuatro elementos de la aptitud física en
jóvenes estudiantes durante un periodo escolar, el principal objetivo de este trabajo de
investigación fue analizar la influencia del salto de cuerda sobre la resistencia
cardiorrespiratoria, la velocidad, la agilidad y la coordinación motora en jóvenes en
edades entre los 12 y 14 años de edad. La muestra fue constituida por 30 estudiantes del
sexo masculino. La media de edad fue de 12.8 ± 0.96 años, la masa corporal 49.5 ±
11.26 y la altura 1.6 ± 0.08. Fueron formados tres grupos: grupo experimental 1
(N=10), grupo experimental 2, (N=10) y grupo control. El grupo experimental 1
entrenó salto de cuerda durante 7 semanas 3 veces por semana utilizando solo el salto
básico como estilo de salto, el grupo experimental 2 entrenó durante 10 semanas 3 veces
por semanas utilizando 6 estilos diferentes: Basic bounce, Alternate- foot step, Side
straddle, Forward stradde, Skier’s jump, Bell jump, y el grupo control solo dedicó sus
prácticas a la clase de Educación Física. Para evaluar el rendimiento de los jóvenes se
elaboró un protocolo compuesto por cuatro test de aptitud física, el test de ida y vuelta
de 20 metros shuttle-run test” propuesto por Legér y Lambert (1982); test coordinación
motora (Körperkoordinationstest Für Kinder - KTK) de Kiphard y Schilling (1976); test
de velocidad de 20 metros y test de agilidad del cuadrado. Para el análisis estadístico se
utilizó el análisis de varianza (ANOVA). Los resultados en el post test demostraron
resultados significativos en los dos grupos experimentales en la velocidad (P <0.05), en
la agilidad (p <0.05), en la resistencia cardiorrespiratoria (p< 0.05) y en la coordinación
(p<0.05). Frente a los resultados presentados se concluye que 10 semanas de salto de
cuerda produce resultados significativos sobre la aptitud física en jóvenes estudiantes.
Palabras claves: Salto de cuerda; Resistencia cardirrespiratoria; agilidad; coordinación
motora; Velocidad.