¿Qué relación hay entre los hábitos saludables y la salud del aparato digestivo y respiratorio?
Respuestas a la pregunta
Respuesta: Una relacion muy estrecha
Explicación: La nutrición es el proceso biológico en el que los organismos asimilan y utilizan los nutrientes para el mantenimiento de las funciones vitales y unos hábitos saludables puedan mejorar nuestro aparato digestivo como Hábitos saludables para el aparato digestivo:
• Lavarse las manos antes y después de manipular alimentos.
• Manipular los alimentos con cuidado e higiene.
• Evitar la ingestión de carnes y pescados crudos.
• Cepillarse los dientes después de cada comida. Acudir al dentista dos veces al año.
• No tomar comidas o bebidas muy calientes o picantes.
• No ingerir alcohol.
• Comer relajadamente.
• Realizar cinco comidas al día.
• Consumir alimentos ricos en fibras.
• Hacer deporte para evitar el estreñimiento
Respecto al aparato respiratorio , unos buenos hábitos serian
• No fumar.
• Practicar algún deporte o realizar regularmente ejercicio físico.
• Evitar la exposición a sustancias gaseosas peligrosas, polvo y atmósferas
contaminadas.
• Evitar los cambios bruscos de temperatura.