Qué relación existe entre la calidad de respiramos y nuestra salud física y mental
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El ritmo de respiración se acelera cuando la persona está estresada, activada o nerviosa. Esto provoca que se agite su ritmo cardiaco,Lo hacemos a todas horas y sin percatarnos de ello: respirar. Se trata de un proceso involuntario, pero la forma en la que inspiramos y expiramos el aire tiene gran influencia en el bienestar del organismo, tanto desde un punto de vista físico como mental. poniendo a todo el organismo en estado de alerta, excesiva activación y estresado.
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Espero q te sirva!!!:)
juliandavidlopez19:
gracias
de nada!
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....n0 l0 s3
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...
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