Qué relación existe entre hacer ejercicio y tener una buena salud?
anate23:
En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión. Ayuda a controlar el peso corporal.
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Respuesta:
La práctica de ejercicio se recomienda para prevenir y tratar los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular modificables, como lo son la diabetes mellitus, la hipertensión y la dislipidemia.
Se conoce como ejercicio físico a toda actividad física realizada que exige gasto de energía y que ayuda a mantener un buen rendimiento físico, buena salud y mejor calidad de vida.
Este puede ser realizado con diferentes objetivos como mantenerse en forma, fortalecer los músculos, fortalecer el sistema cardiovascular, deporte, pérdida de peso o recreación.
Explicación:
:( LE PONES BIEN SI TE AYUDE AMIGO
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Explicación: que el ejercicio , es fisico y gastas energia y la salud es un bienestrar de ti que esta adentro de ti
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