¿Que relación encuentras entre tu tipo de actividad física y la intencidad de la actividad?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Encuentro mucho en común de hecho una de esas cosas en común es:el tipo de actividad que realizaré se va a comparar o analizar con mi intensidad física, si la actividad llega hacer muy forsosa o muy desgastante tendría que ocupar mucha más intensidad física en mi cuerpo.
Explicación:
espero te ayude xd
La relación que existe entre ellas es que las actividades físicas que podamos realizar deben estar acordes a nuestra contextura y fuerza física, ya que si nuestro cuerpo no esta preparado para una intensidad física muy elevada, nos vamos agotar rápidamente, además que podríamos sufrir alguna lesión.
Para realizar actividades físicas primero debemos realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento para preparar nuestros cuerpos para realizar estas actividades. es bueno también realizar actividades como el yoga y el tai chi para relajar nuestros cuerpos y estirarlos.
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