Question

¿Qué relación encuentras entre tu gasto calórico diario y la práctica de actividad física que realizas?

Answer 1

Respuesta:

Por caloría consumida nos referimos a la energía que gastamos cada día para vivir, las calorías que se queman en realizar las diferentes actividades cotidianas.

Y entonces surge la siguiente pregunta: ¿cuántas calorías consumimos al día?

El gasto calórico diario, esas calorías consumidas al día, es el resultado de sumar las calorías del metabolismo basal más las calorías que consumimos en la actividad física:

Gasto calórico diario = Gasto calórico del metabolismo basal + Gasto calórico de la actividad física