Question

que relacion encuentras entre los dolores musculares y la realizacion de un esfuerzo fisico extraordinario

Answer 1

Pues que al exigir una gran cantidad de actividad física a los músculos si estos no están acostumbrados, al día siguiente tendrás un dolor muscular muy fuerte debido a la excesiva carga. 

Answer 2

El dolor muscular que experimentas se llama Dolor Muscular De Aparición Tardía, y se da porque las fibras de las células del músculo hicieron demasiado esfuerzo al tensarse, y se rompieron. Observa que dije "Las fibras de las células" y no las células en si. Es algo normal, e incluso benéfico aveces, pues la célula dice: " A caray..necesito más fibras para reforzarme, porque con las poquitas que tenía no fue suficiente" así que ahora produce más fibras, lo que te hace ser más fuerte.