¿Qué relación encuentras entre la actividad física y la salud mental?
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talves que algunas personas acen ejercicio para des estresarce o olvidarse de sus problemas
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En general, tener una vida activa que incluya el ejercicio físico, ayuda a prevenir problemas de salud: Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño. Reduce el riesgo de depresión.
Explicación paso a paso:
corona porfa
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