que reduce psicoligicamente la actividad fisica
zulbarnes:
Uno de los beneficios psicológicos de la práctica de actividad física es que reduce el estrés.
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Respuesta:
El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión.
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La actividad física logra mejores nuestras funciones mentales, la autonomía, la autoestima y nuestra sensación subjetiva de bienestar y felicidad. Numerosos beneficios psicológicos que hacen que cada vez más tratamientos la incluyan como algo indispensable para la mejoría y la prevención de recaídas.
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