¿ Que recursos tienen para superar las situaciones difíciles•
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
Enfrentar
- Decir no
- Establecer límites
- Experimentar la ansiedad pero observándola
Soltar
- Deja ir lo que no funciona
- Busca en otra parte lo que te apoyará
- Abandona los pensamientos ansiosos dentro de ti
Observar
Te das tiempo para observar y encontrar más recursos externos pero principalmente los que hay en ti.
- Observando
- En silencio
- Ganas tiempo
- Creando espacio para nuevas posibilidades
Apaciguar
- Asumiendo la máxima responsabilidad personal
- Empatía hacia ti mismo y hacia los demás
Atención
- Desarrollando tus propios recursos a lo largo del tiempo
- Detectando cuáles son los comportamientos que te provocan ansias
Amistad
¿Cómo puede ayudarte la amistad a afrontar mejor la situación? Algo fundamental en lo que pensar es en hacerte amigo de ti mismo. A menudo nos avergonzamos de nosotros mismos sin motivo. ¿Eres amigo de ti mismo? ¿Si tuvieras que ayudar a un amigo que se siente ansioso y con miedo frente a algo qué le dirías?
- Decir no
- Establecer límites
- Experimentar la ansiedad pero observándola
Soltar
- Deja ir lo que no funciona
- Busca en otra parte lo que te apoyará
- Abandona los pensamientos ansiosos dentro de ti
Observar
Te das tiempo para observar y encontrar más recursos externos pero principalmente los que hay en ti.
- Observando
- En silencio
- Ganas tiempo
- Creando espacio para nuevas posibilidades
Apaciguar
- Asumiendo la máxima responsabilidad personal
- Empatía hacia ti mismo y hacia los demás
Atención
- Desarrollando tus propios recursos a lo largo del tiempo
- Detectando cuáles son los comportamientos que te provocan ansias
Amistad
¿Cómo puede ayudarte la amistad a afrontar mejor la situación? Algo fundamental en lo que pensar es en hacerte amigo de ti mismo. A menudo nos avergonzamos de nosotros mismos sin motivo. ¿Eres amigo de ti mismo? ¿Si tuvieras que ayudar a un amigo que se siente ansioso y con miedo frente a algo qué le dirías?
Otras preguntas