¿Que recursos debemos identificar para regular nuestras emociones?
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Respuesta:
Estrategias para regular las emociones
Cómo mejorar el control emocional
Entiende tus emociones.
Práctica la escucha activa.
Haz ejercicio físico.
No te tomes mal las críticas.
Trabaja la autoaceptación.
Adopta una actitud optimista.
Piensa en lo bueno y no en lo malo.
Retírate en el momento adecuado.
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