Question

que recomiendaciones se les puede dar a las personas que no hacen ejercicio?​

Answer 1

Respuesta:

si no tienen un estilo de vida sedentario no hay problema pero en caso de tenerlo es recomendable que salgan a caminar o hacer alguna actividad

también si puedes intenta hacerlo

por ejemplo en la mañana puedes hacer 10 minutos de ejercicio o 30 eso te despertará al instante además de ser un hábito bastante bueno

tomar awa también

Answer 2

Respuesta:

Pues que necesitan hacerlo ya que si no podían conseguir un problema de obesidad y también es muy sano hacer deporte ya que liberas nervios y pierdes kilos, también tienes que seguir una rutina con ejercicios si es que quieres adelgazar y que no se quede tirado en el sofa que eso `puede causarle graves dolores de espalda que la natacion puede solucionar

Explicación: