que recomienda la secretaria de salud sobre el agua potable?
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La dependencia federal recomienda beber diariamente dos litros de agua para lograr que las personas empiecen a adquirir hábitos saludables de hidratación y complementar con alimentos, como frutas y verduras, que también aportan agua, toda vez que el consumo de vital líquido puede ayudar a reducir calorías, y recomendó intercambiar las bebidas azucaradas por el agua natural.
akkosucy:
y que pasa si tomas agua de más?
y cuantos litros debemos ingerir?
y que pasa si tomas agua de más? cuanta más agua necesitas más sed tienes. La consecuencia más grave del exceso de hidratación, que se produce cuando se ingiere más agua de la que se pierde, es la hiponatremia. Sus síntomas son náuseas, desorientación, fatiga, dolor de cabeza y, en casos extremos, llevaría a la muerte
graciad
gracias,te pondré Corona:3
Cuantos litros deberíamos ingerir? 8 vasos al día
oks
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