Biología, pregunta formulada por Darkking26, hace 2 meses

¿Qué recomienda la nutricionista para evitar la obesidad?

cristiandominguez21: Introducir abundantes frutas y verduras crudas o cocidas (al menos cinco unidades al día), lácteos desnatados, cereales integrales.
Seleccionar cortes magros de carnes y pescados. Cocinarlos con procedimientos bajos en grasa (al horno, a la plancha, al vapor, papillote, etc.) Vigilar las cantidades e intentar disminuir poco a poco el consumo de sal y alcohol. Beber al menos entre 1,5 y 2 litros de agua diarios.
Hacer un desayuno completo,

Respuestas a la pregunta

Contestado por yahairaramosflores77
0

Respuesta:

k comamos cada 4 horas para mantener un peso saludable lácteos y frutas y cereales

Contestado por dayxdfsdgsfg
0

Respuesta

Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas. ...

Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.

Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos

Pregunta anterior
Siguiente pregunta
Otras preguntas
Exámenes Nacionales, hace 1 mes
La vida de una célula eucariota se puede dividir en dos períodos expliquen cada uno de ellos.
Exámenes Nacionales, hace 1 mes
Las edades de Ramón e hiram sus edades suman 32 años ,mientras que las edades de Ramón y Luis suman 30 años y las edades de hiram y la de Luis suman 26 años ¿que edad tiene cada uno de ellos ?.
Exámenes Nacionales, hace 1 mes
Las bacterias del genero rhizobium se asocian con las raices leguminosas. Poque es fundamental esta asociacion en el ciclo del nitrogeno.
Ciencias Sociales, hace 2 meses
Mi huella ecologica Ayudenme porfavor nesesito idas...
Matemáticas, hace 2 meses
Simplifica A A=3x(2 + x) - x(4x - 5)...
Matemáticas, hace 8 meses
Un atleta recorre 4 metros en el primer segundo de una carrera y en los siguientes segundos avanza 2 metros más que el anterior si continúa así ¿ cuantos metros habrá recorrido en el noveno segundo ?
Matemáticas, hace 8 meses
Si 3 tazas de avena equivalen a 3/10 de kg, ¿cuántas tazas de avena se necesitan para tener 1/2 A. O 2 B. 5 C. 6 D.. 7...
Castellano, hace 8 meses
¿Qué son los hábitos? ¿Qué consideras Tú que son hábitos saludables? Escribe 5 hábitos saludables que tú tengas. Escribe 5 hábitos no saludables que tú tengas. ¿Qué hábitos puedo adquirir para...