Educ. Fisica, pregunta formulada por liliana2280, hace 6 meses

qué recomendarías a las personas para comenzar a tener más actividad física

plis es para haora :'(

Respuestas a la pregunta

Contestado por victoriahuamanmilian

Respuesta:

Les recomendaría practicar mínimo de 1 hora diaria de actividad física moderada (caminar a buen paso, ir en bicicleta) o vigorosa (correr, saltar a la cuerda, practicar deporte, etc.). Esta hora pueden alcanzarse también sumando períodos más cortos a lo largo del día.

Explicación:

Espero que te ayude y si es así me puedes dar coronita por favor

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