Question

¿que recomendaciones se podrían dar par el test de cooper?

Answer 1

Respuesta:Si es una recomendación para aguantarlo mejor

Explicación: Deberías realizar ejercicios de cardio los cuales mejoran tu resistencia fisica y te ayudaran a aguantarlo.

Si es para como pasarlo: Si no tienes mucha resistencia y no tienes tiempo lo mejor es gestionar tu velocidad para llegar justo al tiempo en el que suene el silbato y no llegar antes que el silbido para no realizar esfuerzo de mas y llevar una respiación adecuada inspiraión por la nariz y espiración por la boca